2018年2月14日 更新

春は出会いの季節!春が来る前にしておきたい肌ケア

春は、新学期が始まる時期だったり、新入社員が入ってくる時期だったり、色々な人に出会う季節です。 気候も温かくなってきて、外出も多くなってくる時期でもありますが、気になるのは“お肌の健康”です。 冷気や、空気の乾燥でストレスを与えたまま、春を迎えてしまうと肌トラブルの原因になってしまいます。 そこで、人との出会いが多い季節“春”が来る前に、しておきたい肌ケアをご紹介します。

肌の乾燥ケア

春の肌トラブルのひとつに、“乾燥”トラブルがあげられます。
冬の乾燥肌を放置していたり、寒暖の差がある春なのにいつもと同じスキンケアを行っていると危険なんです。そこで、こんな乾燥ケアがおすすめです。

・お肌の血行ケア
肌トラブルの原因は、肌の血行不良にあります。
空気が乾燥していても、冷気に肌が触れても、肌の血行が良い状態であれば、ちょっとやそっとでは肌の乾燥トラブルは回避できます。

洗顔後、保湿クリームや乳液などを塗りながら、お顔のマッサージを行いましょう。
お肌の健康は、お顔の血行を良くして、代謝をあげてあげることが重要です。

春ニキビ予防

春は、ポカポカ温かくなる日が増えてきます。
冬の服装のまま仕事や、外出をするとちょっと歩いただけでも暑くて汗をかいたりすることがあります。
温かくなる時間帯と、冷え込む時間帯の気温の差が大きい季節なので、ニキビが発生しやすい季節でもあります。

冬の間に衰えてしまった汗腺が、急に汗を出そうと活発になるので、対応できなくなっています。
また、汗腺に皮脂が溜まったまま、汗をかいて放置すると、アクネ菌の繁殖が活発になりニキビの原因になります。
そこで、春ニキビ予防にはこのようなケア方法があります。

・肌の洗顔を徹底
急に汗をかいても対応できる肌にしておくために、最低限毛穴に詰まっている古い角質は取り除いておきましょう。
そのためには、“肌の洗顔”が重要です。

人肌よりちょっとぬるめのお湯で、しっかり泡立てた洗顔料を使用して、毛穴に詰まった汚れをかき出してあげましょう。
洗顔をする際に、ごしごしこすると肌を傷つける原因になりますので、指の腹などを使って、優しくくるくると洗っていきましょう。

ストレスによる肌トラブルの予防

春の季節は、生活環境が変わったり、職場環境の変化からストレスを感じることがあります。
そのストレスから引き起こされる肌トラブルは、スキンケア以外のケアも必要です。

・リラックスする時間を大切にする
生活環境が変わったことになれるまでの期間は、“リラックスする時間”を大切にしましょう。
お風呂にゆっくり浸かるとか、マッサージを受けに行ってみたり、部屋でアロマを炊きながら音楽を聴いてリラックスするなど、あなたの疲れが取れる方法で緊張をほぐしてあげましょう。

また、ストレスを感じている原因をいち早く見つけることも大切です。
原因が分かれば、対策も可能ですので、自分自身のメンタルや身体の状態をいつも把握しておくことが大切です。

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人に会う季節が増える“春”になる前に、大切なお肌のスキンケア始めましょう。

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